Torta di Mele Salutare senza Zucchero e Olio: Un Dolce Leggero e Nutriente
Questa torta di mele è perfetta per chi desidera un dolce sano senza rinunciare al sapore. È semplice da preparare, ricca di fibre, vitamine e dolcificata naturalmente con la frutta. Ideale per colazione, merenda o come dessert leggero.
Ingredienti
Per la torta:
- 100 g di fiocchi d’avena
Forniscono fibre e una consistenza rustica all’impasto. - 2 mele medie
Per dolcezza naturale e umidità. - 100 ml di acqua
Per idratare l’impasto e amalgamare gli ingredienti. - 1 banana media
Un dolcificante naturale che aggiunge cremosità. - 2 uova medie (o sostituto vegano come semi di lino o aquafaba)
Per legare gli ingredienti. - 1 cucchiaino di lievito in polvere
Per una consistenza soffice. - 70 g di mandorle (o frutti a guscio a scelta)
Per una nota croccante e nutriente. - 50 g di uvetta
Aggiunge dolcezza e sapore.
Preparazione :
vedere il seguito alla pagina successiva
Pages: 1 2
Yo Make również polubił
Conservate questa ricetta, perché è un vero tesoro. L’ho inviata a chi mi ha salutato.
La ricetta della zuppa di verdure ottima per smaltire qualche chilo dopo le feste
Conservate questa ricetta perché è un vero tesoro sulla terra. L’ho inviato a tutti quelli che mi hanno salutato.
La Pastella Perfetta: Croccante Fuori, Leggera Dentro – Il Segreto è nell’Acqua!”