* Colazione con fiocchi d’avena e mela (Una colazione sana e saziante che favorisce la perdita di peso)

**Preparazione:**

1. In una ciotola, mescolare i fiocchi d’avena e il latte.

2. Aggiungere la mela grattugiata e i semi di lino.

3. Aggiungere il miele e un pizzico di cannella.

4. Mescolare bene.

5. Gustare subito oppure lasciare riposare per qualche minuto finché i fiocchi d’avena non si ammorbidiscono.

**Nota:** Questa colazione può essere gustata calda o fredda ed è perfetta come colazione sana e saziante.