Tisana Sgonfia Pancia all Alloro e Limone

🧾 Ingredienti (per 1 tazza)

• 3 foglie di alloro fresche o essiccate
• 1 fetta di limone (o succo di mezzo limone)
• 250 ml di acqua

💡 Extra opzionale: zenzero, cannella o menta per un gusto più intenso e proprietà digestive aggiuntive.

👩‍🍳 Procedimento

1. Preparare l’acqua: porta a ebollizione 250 ml di acqua. Per un aroma più concentrato, usa acqua filtrata o minerale.
2. Infusione delle foglie di alloro: aggiungi le foglie di alloro, copri e lascia in infusione 5-7 minuti. Gli oli essenziali si sprigioneranno completamente.
3. Aggiungere il limone: spremi il limone nell’infuso e mescola bene. Per maggiore effetto digestivo, aggiungi anche la scorza.
4. Filtrare e servire: versa in una tazza. Bevila tiepida; opzionalmente, aggiungi un cucchiaino di miele biologico.

Quando berla

• Al mattino a stomaco vuoto: stimola metabolismo e digestione.
• Dopo i pasti principali: riduce gonfiore e pesantezza.
• Prima di dormire: effetto calmante e digestivo.