Broccoli e funghi saltati in padella

Ingredienti:

•2 cucchiai di olio vegetale (o olio di sesamo per un sapore aggiunto)

•2 tazze di cimette di broccoli

• 1 tazza di funghi, affettati (funghi prataioli o cremini vanno bene)

•1 cipolla media, affettata

•3 spicchi d’aglio, tritati

•1 cucchiaino di zenzero, tritato

• 3 cucchiai di salsa di soia (preferibilmente a basso contenuto di sodio)

•1 cucchiaio di salsa di ostriche (facoltativo, per un sapore più ricco)

•1 cucchiaino di olio di sesamo (per guarnire

•1/2 cucchiaino di peperoncino in scaglie (facoltativo, per un tocco piccante)

•1 cucchiaino di amido di mais mescolato con 2 cucchiai di acqua (per addensare)

•Semi di sesamo e cipolle verdi tritate per guarnire

ricetta nella pagina successiva:

vedere il seguito alla pagina successiva

Yo Make również polubił

Pancake con mele

### Materiali: * 3 mele (grattugiate o tagliate a cubetti) * 3 uova *1 tazza di latte * 1 tazza ...

Piano di Frullati per 7 Giorni – Uno Diverso per Ogni Giorno!

Un modo semplice e gustoso per prendersi cura di sé, giorno dopo giorno. Cerchi un’idea per rendere le tue giornate ...

Perché appendere una molletta sopra la doccia: una volta che lo sai, lo farai sempre

Appendi una molletta sopra la doccia: una volta che lo sai, lo saprai per sempre. Scopri trucchi quotidiani che possono ...

La verdura che aiuta a ridurre lo zucchero nel corpo. È un forte avversario del diabete

Quando si parla di alimenti naturali che supportano attivamente la gestione della glicemia, soprattutto per chi soffre di prediabete o diabete ...

Leave a Comment