Come allungare in profondità il muscolo piriforme e alleviare il dolore a schiena, fianchi, glutei e gambe

Il mal di schiena lombare è comune e può avere mo7

lte cause. Una di queste, sebbene non sia la prima a essere sospettata, è più comune di quanto si possa pensare: la contrazione del muscolo piriforme.

Questo muscolo piccolo e sottile si trova dietro il grande gluteo e collega la colonna vertebrale alla parte superiore della coscia. Se il muscolo piriforme è contratto, sovraccaricato, infiammato o spasmodico, un efficace allungamento del piriforme può ripristinarne la funzionalità e alleviare il dolore.
Cos’è il muscolo piriforme?

Il muscolo piriforme è un muscolo piccolo e sottile situato dietro il grande gluteo. Collega la colonna vertebrale alla parte superiore del femore e consente il movimento verso l’esterno di anca, coscia e piede. È fondamentale per l’equilibrio.
Cause della sindrome del piriforme

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