120 g di fiocchi d’avena (1 tazza e ½)
250 ml di latte caldo a scelta (1 tazza)
2 banane mature medie
2 uova (o un sostituto vegano delle uova come 2 uova di lino)
4 cucchiai di cacao o polvere di carruba (≈45 g)
Un pizzico di sale
1 cucchiaio di lievito in polvere
40 g di frutta secca tritata (⅓ di tazza – noci, mandorle o nocciole vanno bene)
️
️ Continua nella pagina successiva
️
️
vedere il seguito alla pagina successiva
Pages: 1 2
Yo Make również polubił
Solo mele, limone e niente zucchero: questa torta è così buona che sparisce in pochi minuti e non sgarri. Solo 130 Kcal!
LA SCHIACCIATINA DI ZUCCHINE
Sfrappe
Le meraviglie dei fagiolini: una deliziosa ricetta per il controllo della glicemia