Dieta Militare

April 20, 2026 by abderrahmane arbaoui

85 g di carne magra (pollo, tacchino o manzo)

1 tazza di fagiolini lessi

1 piccola mela

1/2 banana

1 coppetta di gelato alla vaniglia

Giorno 2:

Colazione:

1 uovo sodo

1 fetta di pane tostato

1/2 banana

Pranzo:

1 tazza di fiocchi di latte

1 uovo sodo

5 cracker integrali

Cena:

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