Calorie: circa 190 kcal
Carboidrati: 22 g
Proteine: 6 g
Grassi: 9 g
Fibre: 1 g
Senza burro nell’impasto
Con eritritolo (versione a ridotto contenuto calorico)
Perfetta per colazione bilanciata
Perché è più leggera?
L’utilizzo dell’eritritolo al posto dello zucchero riduce l’apporto calorico totale, mentre l’olio di semi mantiene la morbidezza senza appesantire
Tempi
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 50 minuti
Tempo totale: 1 ora e 5 minuti
Porzioni: 10
Stampo: 24 cm
Ingredienti
200 g farina tipo 1 o 2
130 g succo d’arancia fresco
200 g eritritolo (oppure zucchero)
80 g olio di semi di girasole
16 g lievito per dolci
4 uova
1 noce di burro per lo stampo
Zucchero a velo q.b.
Varianti light
Puoi sostituire 50 g di farina con farina di mandorle per più fibre.
Versione ancora più leggera: riduci l’olio a 60 g.
Puoi aggiungere scorza d’arancia grattugiata per un aroma più intenso senza calorie extra
Yo Make również polubił
Deliziosa Torta di Formaggio
Cannella e miele: il rimedio più potente che nemmeno i medici riescono a spiegare
Lumache alla cannella e zucchero pronte in 10 minuti
A cosa serve una piccola coperta posta sul bordo del letto di un hotel?