Chi ha detto che non si può concludere il pasto con qualcosa di buono? Io uso questa combinazione al posto dei dolci tradizionali: è cremosa, fresca e soddisfa la voglia di dolce senza zuccheri aggiunti.
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🌱 Ricette facili con yogurt e semi di lino
Frullato dimagrante: yogurt, semi di lino, ½ banana, qualche foglia di spinacio fresco e cubetti di ghiaccio.
Budino di chia e lino: mescolare yogurt con semi di lino e semi di chia, lasciar riposare in frigo tutta la notte. Al mattino è pronto, denso e cremoso.
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