Frullato Depurativo per Intestino

La Ricetta Base per Sentirsi Leggeri e in Forma

Sentirsi gonfi, appesantiti o avere difficoltà ad andare in bagno può capitare a tutti, soprattutto in periodi di stress o dopo pasti troppo pesanti. Per aiutare il tuo intestino a tornare in equilibrio in modo naturale, ti propongo questo frullato depurativo ricco di fibre, vitamine e antiossidanti, pensato proprio per favorire la digestione e la regolarità intestinale.

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✅ Ingredienti per 1 porzione

1 mela con la buccia (preferibilmente biologica, ben lavata)

1 pera matura

3 prugne secche denocciolate (precedentemente ammollate in acqua tiepida per 15 minuti)

1 cucchiaio di semi di chia o semi di lino (meglio se messi in ammollo per qualche minuto per attivare le proprietà)