Il **succo di barbabietola** è uno dei succhi molto ricchi di sostanze nutritive e composti benefici per l’organismo e ha molti benefici per la salute scientificamente provati. Ecco quelli più notevoli 👇
### 🌿 **Benefici per la salute del succo di barbabietola:**
1. **Migliorare la salute del cuore e la pressione sanguigna:**
*Le barbabietole contengono **nitrati naturali** che vengono trasformati nel corpo in **ossido nitrico**, un composto che aiuta a **dilatare i vasi sanguigni** e ad abbassare la pressione sanguigna.
*Contribuisce a migliorare la **circolazione sanguigna** e a ridurre il rischio di malattie cardiache.
2. **Aumentare l’energia e la resistenza fisica:**
*Il succo di barbabietola migliora le **prestazioni atletiche** migliorando l’utilizzo dell’ossigeno nei muscoli.
*Pertanto, gli atleti lo bevono prima dell’attività fisica per aumentare la resistenza e ridurre l’affaticamento.
3. **Miglioramento delle funzioni epatiche:**
*Contiene composti come la **betalaina** che aiutano a **rimuovere le tossine** dal fegato e a migliorarne le prestazioni.
*Contribuisce inoltre a ridurre l’accumulo di grasso nel fegato.
Il resto della ricetta nella pagina successiva
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