Il dolce da frigo che non ti aspetti

April 21, 2026 by abderrahmane arbaoui

È uno di quei dolci che puoi mangiare anche a colazione senza sensi di colpa. Anzi, ti fa iniziare la giornata col sorriso. 

 Tempi

• Preparazione: 5 minuti
• Cottura: 50 minuti in forno (oppure )
• Air fryer: 40 min
• Microonde: 10 min
• Totale: circa 1 ora (raffreddamento escluso)

Calorie

Circa 130 kcal a fetta (6–8 porzioni)

 Ingredienti

• 400 g di yogurt (greco o vegetale)
• 4 uova 
• 300 g di banane mature 
• 150 g di mirtilli freschi o surgelati 
• Facoltativo: miele o cannella

 Preparazione