Dieta Militare

Colazione:

1 uovo sodo

1 fetta di pane tostato

1/2 banana

Pranzo:

1 tazza di fiocchi di latte

1 uovo sodo

5 cracker integrali

Cena:

2 wurstel di pollo o tacchino

1 tazza di broccoli al vapore

1/2 tazza di carote

1/2 banana

1 coppetta di gelato alla vaniglia

Giorno 3:

Colazione:

5 cracker integrali

1 fetta di formaggio cheddar

1 piccola mela

Pranzo:

1 uovo sodo

1 fetta di pane tostato

Cena:

1 scatoletta di tonno naturale

1/2 banana

1 coppetta di gelato alla vaniglia

Istruzioni:

Segui il menù sopra riportato senza alcuna modifica.

Bevi molta acqua durante i 3 giorni per favorire l’idratazione e la digestione.