Una singola foglia di alloro bollita può trasformare la tua salute

Informazioni nutrizionali
Ingredienti Quantità Calorie
Foglia di alloro 1 unità 2 kcal
Acqua 1 tazza 0 kcal
Consigli dello chef
Per migliorare il sapore, è possibile aggiungere un po’ di miele o succo di limone all’infuso. Ricordarsi di consumare la bevanda a temperatura ambiente o tiepida per migliorare l’assorbimento dei suoi nutrienti.

Tempo e resa
Tempo di preparazione: 15 minuti. Resa: 1 tazza.

Varianti
Se lo si desidera, è possibile aggiungere altre erbe come camomilla o menta per esaltarne il sapore e aumentarne i benefici per la salute.

Conclusione
Ora che conosci i benefici e la facilità di preparazione di questo semplice infuso di alloro, che ne dici di includerlo nella tua routine quotidiana? Bastano pochi minuti al giorno per contribuire in modo significativo alla tua salute.