Frullato Depurativo per Intestino

1 mela con la buccia (preferibilmente biologica, ben lavata)

1 pera matura

3 prugne secche denocciolate (precedentemente ammollate in acqua tiepida per 15 minuti)

1 cucchiaio di semi di chia o semi di lino (meglio se messi in ammollo per qualche minuto per attivare le proprietà)

1 bicchiere di acqua naturale o succo di prugna 100% naturale (senza zuccheri aggiunti)

Succo di mezzo limone (facoltativo, ma ottimo per potenziare l’effetto depurativo)

Un pezzetto di zenzero fresco, per stimolare la digestione e ridurre il gonfiore addominale

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🌀 Preparazione passo passo